冬季癢
冬季癢致病原因
因氣溫下降，皮膚血管收縮，汗腺皮脂腺分泌減少，皮膚乾燥脆弱，很容易因外來物品刺激 ( 如羊毛、水、清潔劑等 ) ，常造成皮膚搔癢的乾燥性皮膚炎， 又稱缺脂性皮膚炎或是冬季癢。
除了天候環境、個人膚質有關外，不當的過度清潔或刺激皮膚，也是誘發此病的重要因素。
皮膚呈現狀況：
膚粗糙、細小銀白皮屑、進而癢感出現，皮膚呈現紅斑或縱橫交錯的裂紋 。好發在四肢伸側，嚴重時可能全身發作。
常發生在皮膚乾燥的人，如中老年人、異位性皮膚炎、魚鱗癬的患者。
治療方法
不可以用消毒藥水、鹽巴、硫磺或米酒等加入熱水泡澡，否則肌膚油脂會加 速流失而愈洗愈乾、愈乾愈癢、癒癢會愈想用熱水燙，結果又惡性循環。
保養及治療應並重
乾冷時應減少沐浴次數，最好是用淋浴較佳 ( 沐浴品不 一定要全身塗抹，可以重點式清潔即可 ) 。
避免用藥皂、消毒水。
沐浴後應立刻塗抹滋潤度高的乳液；若沒有搔癢感或皮疹出現時，切勿搔抓以免惡化；應請教皮膚科醫師用含油脂的藥膏或口服抗組織胺來改善癢感，可以達到很好的療效。
冬季癢（乾燥性皮膚炎）常見問題
冬季癢是什麼？和乾燥性皮膚炎一樣嗎？
冬季癢通常是指天氣乾冷時，皮膚水分與油脂減少所引起的乾燥、搔癢及發炎反應，醫學上常稱為乾燥性皮膚炎、缺脂性皮膚炎或乾燥性濕疹。當皮膚屏障受損後，外界刺激物更容易進入皮膚，使乾癢、脫屑與紅疹反覆出現。
冬季癢有哪些常見症狀？
常見症狀包括皮膚乾燥、粗糙、細小脫屑、緊繃、泛紅與搔癢。症狀較嚴重時，皮膚可能出現縱橫交錯的裂紋、抓痕、滲液或結痂，外觀有時像乾裂的土地。若持續搔抓，也可能造成皮膚增厚或繼發性感染。
冬季癢通常容易發生在哪些部位？
冬季癢較常出現在小腿、手臂、腰部、背部及身體兩側等皮脂分泌較少或容易受到衣物摩擦的部位，其中小腿前側尤其常見。症狀嚴重時也可能擴散到身體其他區域，但臉部與皮脂分泌較多的位置相對較少受到影響。
哪些人比較容易出現冬季癢？
中高齡者、原本皮膚較乾燥者，以及有異位性皮膚炎、魚鱗癬或皮膚屏障功能較弱的人，較容易發生冬季癢。長時間待在冷氣房、暖氣房或低濕度環境，頻繁洗澡、習慣使用熱水及清潔力較強的產品，也可能增加發作機率。
冬季癢會傳染給家人嗎？
冬季癢屬於乾燥引起的皮膚炎，並不是細菌、病毒或黴菌感染，因此不會透過接觸傳染給家人。不過，香港腳、體癬、疥瘡及其他皮膚疾病也可能引起搔癢與脫屑，若皮疹持續擴大、具有明顯邊界或家中多人同時搔癢，應由皮膚科醫師進一步鑑別。
冬季癢洗澡時需要注意什麼？
建議使用溫水並縮短洗澡時間，避免用過熱的水沖洗或長時間泡澡。清潔產品應選擇無香料、低刺激的類型，不必每天使用肥皂或沐浴乳清洗全身，可針對腋下、鼠蹊及容易出汗的部位重點清潔。洗澡後應輕拍擦乾，避免用毛巾反覆摩擦皮膚。
冬季癢應該選擇哪一種乳液或保濕產品？
建議選擇無香料、低刺激且滋潤度較高的乳霜或軟膏。乳液質地較清爽，但保濕與鎖水能力通常較弱；皮膚明顯乾燥、脫屑或龜裂時，可優先考慮質地較厚的乳霜或軟膏。洗澡後應趁皮膚仍略帶濕氣時立即塗抹，平時感到乾燥或緊繃時也可重複補擦。
冬季癢可以自行擦藥膏或吃止癢藥嗎？
輕微乾燥可先加強保濕並減少熱水與清潔刺激；若已出現明顯紅疹、發炎或持續搔癢，醫師可能依症狀開立外用抗發炎藥物或其他止癢治療。不建議自行長期使用來源不明、他人剩餘或含複方成分的藥膏，以免掩蓋感染、造成皮膚變薄或延誤其他皮膚疾病的診斷。
冬季癢會反覆發作嗎？平時如何預防？
冬季癢可能在天氣乾冷、濕度下降、頻繁洗澡或停止保濕後反覆發作。預防重點包括規律塗抹保濕產品、避免過熱及過久的沐浴、減少肥皂與去角質產品、選擇柔軟透氣的衣物，並避免羊毛或粗糙材質直接摩擦皮膚。即使皮疹改善，仍可持續保濕以維持皮膚屏障。
冬季癢出現哪些情況需要看皮膚科？
若搔癢持續影響睡眠或日常生活、皮疹範圍逐漸擴大、反覆發作，或加強保濕後仍未改善，建議接受皮膚科檢查。若皮膚出現明顯疼痛、紅腫、裂傷、滲液、膿、黃色結痂或發燒，也可能合併感染，應儘早就醫。
